Sveiki! Esame sveikos gyvensenos entuziastai, kuriantys individualius mitybos ir sporto planus, pritaikytus pagal Jūsų tikslus ir gyvenimo būdą. Visi planai rengiami remiantis patikimais šaltiniais, praktine patirtimi ir šiuolaikinėmis technologijomis. Nenaudojame šablonų – dirbame individualiai, nes žinome, kad kiekvienas žmogus yra skirtingas: skirtingi pomėgiai, aplinkybės, laikas, galimybės. Mitybos planai sudaromi atsižvelgiant į tavo tikslus – svorio metimą, raumenų masės auginimą, energijos balansavimą ar tiesiog sveikesnį valgymą. Jie pritaikomi prie tavo dienotvarkės, produktų pasirinkimų ir net alergijų.
Treniruočių planai gali būti skirti tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems. Galime paruošti programą sportui namuose arba sporto salėje, atsižvelgiant į turimą laiką ir įrangą. Planas – aiškus, struktūruotas ir palaipsniui vedantis į pažangą. Tikime, kad pokyčiai turi būti ne momentiniai, o tvarūs. Todėl mūsų tikslas – ne tik sudaryti planą, bet ir suteikti tau aiškią kryptį, kaip jį įgyvendinti. Norime, kad rezultatas būtų ne trumpalaikis efektas, o ilgalaikė gyvenimo būdo permaina.
Kuriame individualius sporto ir mitybos planus, kuriuos pritaikome pagal Jūsų gyvenimo būdą, pomėgius ir sveikatos ypatybes. Jokio spaudimo. Jokio streso. Tik aiškus planas ir kryptis.
💚 Vertybės, kuriomis vadovaujamės:
✅ Pagarba kūnui – jokių griežtų taisyklių, tik sveika logika
✅ Individualus požiūris – kiekvienas planas unikalus, kaip ir tu.
✅ Aiškumas – norime, kad suprastum kiekvieną žingsnį.
✅ Tvarūs pokyčiai – be kraštutinumų, be sekinančių dietų.
Ką gaunate pasirinkę mus?
- Asmeniškai Jums pritaikytą planą
- Atsižvelgimą į pomėgius, alergijas, gyvenimo ritmą
- Veiksmingą ir aiškią sistemą
- Treniruočių planus pagal patirtį
- Mitybos planus su receptais
- Visi planai unikalūs – čia nėra šablonų ar kopijų. Tu esi svarbiausias(-a).
Mes tikime, kad pokyčiai neprivalo būti drastiški ar varginantys. Kartais pakanka mažų, bet kryptingų žingsnių, kurie ilgainiui duoda didžiausią rezultatą. Dirbdami su klientais matome, kaip aiškus planas ir palaikymas padeda pasiekti tai, kas atrodė neįmanoma. Ir jei svarstai nuo ko pradėti – galbūt tai pirmas tavo žingsnis. Sužinok daugiau apie mūsų sporto ir mitybos planus